Dom Pilatesu powstał z miłości do ruchu i potrzeby stworzenia miejsca, w którym można na chwilę zwolnić i zadbać o swoje ciało.
To przestrzeń świadomego treningu, uważności i spokojnej pracy z ruchem. Zajęcia prowadzimy w kameralnych grupach na profesjonalnym sprzęcie pilatesowym, takim jak reformery i krzesła pilatesowe. Dzięki temu możemy skupić się na precyzji ćwiczeń oraz indywidualnych potrzebach każdej osoby.
Nasz zespół tworzą wykwalifikowani instruktorzy, którzy prowadzą trening z dbałością o technikę, bezpieczeństwo i komfort ćwiczących.
W Domu Pilatesu wierzymy, że regularny, dobrze poprowadzony ruch pomaga wzmocnić ciało, poprawić postawę i poczuć większą swobodę w codziennym życiu.
Ania
Ania wierzy, że warto robić to, co się lubi. Znaleźć aktywność, która daje radość, bo to właśnie ta iskra przyjemności potrafi popchnąć nas dalej, nawet wtedy, gdy robi się trudno.
-
W swojej pracy skupia się przede wszystkim na kobietach. Chce inspirować je do działania, rozwoju i poszukiwania form ruchu, które naprawdę sprawiają im radość. Jej celem jest wspieranie kobiet w budowaniu relacji z samymi sobą i pokazywanie, że aktywność fizyczna może być jedną z dróg do miłości do własnego ciała.
-
Od ponad czterech lat pracuje z treningiem siłowym ukierunkowanym na kształtowanie kobiecej sylwetki, treningiem wytrzymałościowym, stretchingiem, mobility oraz technikami treningu medycznego. Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie ukończyła studia pierwszego i drugiego stopnia na wydziale Sport o specjalizacji trenerskiej.
-
Pilates dołączył do jej kolekcji metod jako kolejna przestrzeń możliwości. Dzięki niemu Ania pokazuje, że aktywność nie ma jednego imienia i że można tworzyć własne, hybrydowe połączenia tego, co się lubi. Pilates pozwolił jej odkryć ogromny potencjał kobiecego ciała, dodał sportowej stronie gracji i zwolnił tempo, ucząc skupienia na tu i teraz.
-
Prywatnie sport jest dla niej zabawą i naturalnym elementem codzienności. Łączy trening biegowy, siłowy, hyrox, crossfit i Pilates, czerpiąc z każdego z nich inne jakości. To właśnie ta różnorodność sprawia, że jako kobieta czuje się wolna, spełniona, piękna i lekka.
Gosia
Od najmłodszych lat była związana z różnorodnymi dyscyplinami sportowymi. Ruch i aktywność fizyczna od zawsze odgrywały kluczową rolę w jej życiu, a nieustanna potrzeba działania sprawiła, że konsekwentnie poszukiwała form ruchu idealnie dopasowanych do jej dynamicznego stylu życia.
-
Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła około siedmiu lat temu, mieszkając w Trójmieście. To tam ukończyła kurs trenera personalnego oraz instruktora fitness, a także szkolenia z zakresu dietetyki. Od tamtej pory regularnie doskonali swoje umiejętności i nieustannie poszerza wiedzę.
-
Pilatesem zachwyciła się od pierwszego treningu i od około półtora roku z pasją dzieli się nim z innymi. Swoje kompetencje rozwijała pod okiem Marty Wawszczyk z My Pilates Method, kończąc liczne szkolenia pilatesowe, w tym Mata I i II, Reformer I i II, Wunda Chair, Spine Corrector oraz wiele innych kursów pogłębiających jej praktykę i wiedzę.
-
Od ponad trzech lat jest również entuzjastką kolarstwa enduro. Trenując Pilates, zauważa, jak obie te aktywności doskonale się uzupełniają, budując siłę, równowagę i elastyczność ciała.
-
Poza sportem uwielbia podróże, spacery z psem, górskie wędrówki oraz bliski kontakt z naturą, które przynoszą jej spokój i inspirację. Fascynuje ją także ludzka psychika oraz jej wpływ na ciało i ogólne samopoczucie.
Justyna
Instruktorka Pilatesu i dietetyczka kliniczna.
-
Justyna przeszła pełną ścieżkę szkoleniową Pilatesu — od pracy na macie i z małym sprzętem po wszystkie poziomy ćwiczeń na maszynach. Metodę Pilates traktuje jako spójny i precyzyjny system pracy z ciałem, w którym każdy detal ma znaczenie.
-
Specjalizuje się w Pilatesie klasycznym, koncentrując się na jakości ruchu, pracy z centrum, mobilności oraz świadomym oddechu. Jej doświadczenie modelki przekłada się na wyjątkową uważność na postawę, linię ciała i estetykę ruchu.
-
Jako dietetyczka kliniczna patrzy na ciało holistycznie, prowadząc zajęcia, które nie tylko wzmacniają, ale też porządkują, wyciszają i budują głęboką świadomość ciała.
-
Prywatnie łączy pasję do Pilatesu z zamiłowaniem do zdrowego żywienia i dbałością o równowagę ciała i umysłu.
Kasia
Ruch fascynuje Kasię od dzieciństwa. Po latach prowadzenia zajęć Pole Dance dostrzegła nowe możliwości i rozpoczęła swoją drogę z Pilatesem.
-
Pilates jest dla niej fundamentem wszystkich innych form ruchu. Uczy świadomości ciała, pozwala dostrzec obszary wymagające korekty, dążyć do równowagi mięśniowej i w rezultacie poprawiać postawę.
-
Wiedzę zdobytą podczas szkoleń My Pilates Method — obejmujących pracę na macie oraz na sprzęcie: Reformer, Spine Corrector, Cadillac Wall Unit, Chair i Ladder Barrel — z pasją przekazuje swoim podopiecznym.
-
Cechuje ją duża dbałość o techniczne szczegóły, indywidualne podejście, cierpliwość, kreatywność, otwartość oraz umiejętność motywowania do pracy.
-
Prywatnie jest mamą dwójki wspaniałych dzieci, kocha naturę i zdrowy styl życia.
Agnieszka
Droga Agnieszki do Pilatesu rozpoczęła się od tańca, który od najmłodszych lat uczył ją relacji z ciałem i ruchem.
-
W swojej pracy stawia na empatię oraz indywidualne podejście. Szczególną opieką otacza kobiety w ciąży oraz młode mamy. Jako mama doskonale wie, jak wielkim wsparciem w macierzyństwie jest aktywność fizyczna.
-
Certyfikowana instruktorka po szkołach MyPilatesMethod oraz Mulak Pilates School. Nieustannie poszerza swoją wiedzę i praktykę, by jak najlepiej wspierać swoich podopiecznych.
-
Prywatnie jest miłośniczką psów (w tym opiekunką dwóch adopciaków), koncertów i szumu morza.
Basia
Instruktorka Pilatesu, która od ponad 5 lat pracuje z ciałem, a jej największą miłością jest Pilates klasyczny.
-
Podczas zajęć Basia podąża za Twoim ciałem, jego możliwościami i potrzebami. Wierzy w trening, który jest płynny, świadomy i daje prawdziwą satysfakcję z ruchu.
-
Pilates to dla niej coś więcej niż ćwiczenia. To sposób, by czuć się dobrze we własnym ciele, budować sprawność i odzyskiwać lekkość ruchu.
-
Każdy trening ma być odświeżający dla całego ciała — tak żebyś wychodził z niego z energią, dobrym samopoczuciem i radością z wykonanej pracy.
-
Jeśli szukasz Pilatesu opartego na klasyce, precyzji i świadomej pracy z ciałem — zajęcia u Basi są dla Ciebie.